富含多不饱和脂肪(PUFA)的饮食竟会加速DNA损伤,你还在天天吃?

一项小鼠研究提示,长期食用富含多不饱和脂肪酸(PUFA)的饮食,比富含饱和脂肪酸(SFA)的饮食,会显著增加小鼠体内DNA损伤和线粒体DNA损伤。这项发现对追求健康的我们敲响警钟:那些我们以为健康的植物油,可能并非总是如此,我们需要重新审视日常饮食中脂肪的选择。

这项发表在《Genes and Environment》期刊上的小鼠研究颠覆了传统认知:长期食用富含亚油酸(一种n-6多不饱和脂肪酸,常见于大豆油等植物油)的饮食,相比富含饱和脂肪(如椰子油),显著增加了小鼠体内脂质过氧化产物累积,并导致线粒体DNA损伤加剧。值得注意的是,即使是“缺乏必需脂肪酸”的饱和脂肪饮食组,反而表现出较低的内源性DNA损伤。该研究强调了多不饱和脂肪酸在体内易被氧化,进而可能成为衰老过程中DNA损伤的主要来源。未来,我们需要深入研究不同类型脂肪酸在人体内的长期影响,并探索更健康的脂肪摄入模式。

📎 来源:Genes and environment : the official journal of the Japanese Environmental Mutagen Society | 查看原文

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