一位81岁高龄、罹患晚期前列腺癌的老人（还不是终末期）在网上分享了自己的选择。他坦言自己可能只剩下几年时光，但已经做出决定——最后的岁月要用来痛快地玩耍，去体验，而不是在等待和忧虑中度过。
这给我们的启示很直接：健康不只是实验室里的数据或药瓶里的药片，更是一种生活态度。与其为遥远的未来过度焦虑，不如从现在开始，就像这位老人一样，为自己真正热爱的、能带来快乐的事情腾出空间。可能是每周一次的老友聚会，一次规划已久的旅行，或者只是多花点时间在让你发自内心微笑的爱好上。高质量的生命体验，本身就是一种有效的“抗衰剂”。
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