一项追踪近4000名老年人的研究发现，80岁后的行走速度，可能比做填字游戏等认知训练，更能保护大脑健康。研究者发现，行走速度较快的老年人，其大脑结构与认知功能的衰退程度明显更轻。这意味着，保持活跃的走路能力，可能本身就是一种强大的“大脑保护伞”。
对我们普通人而言，这提醒我们，运动抗衰无需复杂。与其过度纠结于“健脑游戏”，不如现在就关注并提升自己的步行能力。不妨从今天起，有意识地加快一点日常步速，或增加一段快走时间，这可能是为未来大脑健康所做的既简单又有效的投资。
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科学家发现了一个过去几乎无人知晓的全新抗衰靶点——PTCHD4蛋白。正常情况下它在体内几乎不存在，但在细胞衰老、炎症以及特发性肺纤维化患者体内的表达量会飙升。实验表明，敲除该基因的小鼠不仅寿命显著延长、没有变白发，还能强力抵抗加速衰老和肺纤维化。其机制是通过调节AKT信号通路发挥作用。这一突破为未来的抗衰老干预和年龄相关疾病治疗提供了全新的潜在方向。
科学家首次解析了细胞膜蛋白TM6SF1的三维结构，发现它能结合胆固醇并直接调控与细胞生长、抗衰老密切相关的“mTORC1信号通路”。这意味着，调节细胞内的胆固醇分布或许能成为未来控制细胞衰老和代谢的新干预手段。