听说过心脏外科医生跑铁人三项吗？蒙特利尔心脏研究所的米歇尔·佩勒林教授就是一位。他不仅是心脏领域的权威教授和研究所主席，更是一位完成了极具挑战性的“铁人三项”赛事的运动员。这意味着，他的专业知识和个人实践，在心血管健康与极限耐力运动之间架起了一座引人深思的桥梁。
对我们普通人来说，这提供了一个生动的视角：卓越的心血管健康并非遥不可及，也并非只能依靠药物。规律的、有挑战性的有氧运动（当然，强度需量力而行），是守护心脏“发动机”长期强劲的有效策略。不妨审视一下自己的日常，是否能逐步加入或坚持一项让你心肺“燃烧”起来的运动。
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芝加哥大学团队在《Nature Aging》发表研究，发现常见膳食补充剂硫酸钒酰（Vanadyl Sulfate）能精准清除小鼠体内的衰老细胞，使老年雄鼠中位寿命延长7.4%。该物质通过干扰衰老细胞的蛋白质处理机制诱导其自我毁灭，且停药后抗衰效果仍持久保留。这为通过平价营养素干预人类衰老提供了极具潜力的可行方向。
打一针就能同时抗衰老和治疗代谢病？《Molecular Therapy Nucleic Acids》刊发的研究团队利用AAV载体将FGF21与SIRT1基因组合导入老年肥胖小鼠体内，通过激活线粒体生成改善代谢，成功将小鼠寿命延长了60%，并使体重下降约33%，同时改善了脂肪肝与肌肉萎缩。这表明基因疗法能从源头精准干预衰老，未来人类或许只需单次注射即可实现健康长寿。