青少年时期的睡眠状况会如何影响生物学衰老？来自Health Outcomes and Measures of the Environment Study的研究团队通过客观佩戴设备和DNA甲基化检测，分析了138名12岁左右青少年的睡眠特征与表观遗传年龄（EA）、加速衰老（EAA）的关系。结果发现，虽然总体人群中关联不显著，但性别差异明显：睡眠碎片化程度越高，男孩的表观遗传加速衰老现象越严重（Hannum时钟显示=0.885，交互作用P=0.005），而女孩没有这种关联。这表明，男孩在发育阶段对睡眠质量更为敏感，睡个好觉对他们抵御细胞层面的过早衰老至关重要。
📎 来源：Sleep advances : a journal of the Sleep Research Society | 查看原文