华盛顿大学神经科学家Tommy Wood博士提出大脑长寿的“3S模型” – 刺激、供给、支持，强调通过终身促进神经可塑性、优化代谢与心血管健康供给，并注重睡眠与激素平衡支持来建立认知储备、预防老年痴呆。最新研究显示，成人大脑并非固定不变，运动如20-30分钟慢跑与区域2心率训练能高效刺激神经可塑性。此外，Omega-3、B族维生素、维生素D、铁等关键营养素及Rapamycin等都对脑部健康有益。
AI发现：肌肉细胞核变大，竟是衰老的铁证？抗炎可否逆转？
2026-06-17
一项由韩国忠北国立大学柳东烈教授团队领衔的研究发现，AI深度学习技术通过分析人体肌肉切片，准确识别出细胞核增大是衰老肌肉的显著标志（准确率86.2%）。研究发现细胞核直径随年龄增长而显著增大（Spearman’s ρ = 0.71, p < 0.0001），且大细胞核与染色质重塑、细胞衰老、线粒体功能等衰老通路密切相关。更令人惊讶的是，儿童炎性肌病患者的肌肉也出现类似衰老的细胞核增大，这预示着抗炎可能成为对抗肌肉衰老的潜在途径。这项成果为开发新的肌肉衰老生物标志物和干预策略提供了全新方向。