华盛顿大学神经科学家Tommy Wood博士提出大脑长寿的“3S模型” – 刺激、供给、支持，强调通过终身促进神经可塑性、优化代谢与心血管健康供给，并注重睡眠与激素平衡支持来建立认知储备、预防老年痴呆。最新研究显示，成人大脑并非固定不变，运动如20-30分钟慢跑与区域2心率训练能高效刺激神经可塑性。此外，Omega-3、B族维生素、维生素D、铁等关键营养素及Rapamycin等都对脑部健康有益。
私人健康保险已成企业竞争力！超六成人士表示：宁愿放弃休假也要健康保险，健康寿命是人生最大投资
2026-04-17
一项来自机构MyHealthPal的最新英国分析显示，目前60%的职场人士将拥有私人健康保险列为最重要的职场福利，远超额外假期（41%），这一转变标志着人们对抗衰老的关注已从“福利”转向“预防和及时干预”。在医疗资源紧张、普遍存在等待周期长的背景下，人们越来越重视能否及时获得健康服务，而非仅是治疗后的保障，这反映出“健康寿命”正成为比“财富”或“闲暇”更重要的核心价值。