发表在《Sleep Advances》上的最新研究评估了639名中老年参与者（平均年龄58.4岁），追踪平均长达14.3年。结果发现，睡眠脑电图（EEG）衍生的“大脑健康评分”（BHS）与认知衰退密切相关：BHS每高出一个标准差，记忆力衰退速度每年减缓0.015（95% CI: 0.009-0.021），执行功能衰退每年减缓0.009，语言能力衰退每年减缓0.011。不过，基于EEG的大脑衰老指数（BAI）与认知下降无显著关联。这提示我们，监测睡眠时的脑电波或能成为评估未来认知风险的实用生物标志物。
📎 来源：Sleep advances : a journal of the Sleep Research Society | 查看原文