生物钟紊乱会如何影响健康与衰老？近期发表在《GeroScience》上的一项研究测试了人为改变环境光照周期对小鼠健康寿命的影响。研究人员将雄性小鼠分为三组，分别置于22小时、24小时和26小时的非24小时光暗循环（T周期）中，持续一年。结果发现，在非24小时周期下生活的受试动物，体重、脂肪量和瘦体重增长速度显著加快（尤其是22小时短周期组发胖更快，p<0.001）。然而令人意外的是，这些长期的“生物钟错位”并未对小鼠的总体生存率、平均寿命或最大寿命造成显著差异。这表明，生活节奏紊乱虽然不会直接削减寿命，但会明显扰乱代谢、加速发胖，保持规律作息依然是维持健康体态的关键。
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