Ultrahuman的赛车合作远不只是关注圈速；更宏大的故事在于，女性的健康寿命正是在少女时期开始成形的。
等待绿灯亮起，五十年是一个漫长的周期。自从莱拉·隆巴迪（Lella Lombardi）在1976年参加F1大奖赛以来，就再也没有女性车手登上过发车区。「超越平等」（More than Equal）是一家由13场大奖赛冠军得主大卫·库特哈德（David Coulthard）和卡雷尔·科马雷克（Karel Komárek）共同创立的非营利组织，其存在的目的就是通过发掘和培养该项运动的第一位女性世界冠军来终结这一空白。其车手发展计划中的每一位车手和教练现在都佩戴着Ultrahuman Ring智能戒指——这在生物黑客和关注健康寿命的人群手指上已经屡见不鲜——用来追踪整个赛车赛季中的睡眠、心率变异性（HRV）以及恢复情况。
表面上看，这是针对一项追求极致表现的运动所配备的科技。然而，车手们都很年轻——许多人仍处于十几岁，其中好几位正在首次从国际卡丁车跨越到F4方程式——这一细节使得这样一个合作公告，对于任何关注健康寿命的人来说都变得更加有趣。青春期对身体产生的影响绝不会仅仅停留在青春期。那么，在这个时期我们究竟应该测量什么，为什么女性一直被如此持续地排除在数据之外呢？
Longevity.Technology：我们往往将健康寿命视为中年时期的项目——当最初的生物标志物开始偏离时，试图通过某种方案来进行挽救。然而，生理机能遵循的是一本不同的日历。峰值骨量、心肺健康以及未来将决定更年期到来的内分泌节律，大都在人生的第二个十年就已经奠定，这使得青春期与其说是健康老龄化的序曲，不如说是它的第一幕。年轻女性的这一生理窗口期缺乏文献记录，部分原因在于忽视；运动科学和许多医学领域一样，长期以来一直将男性身体视为默认标准，而将女性身体视为其变体。但公平地说，这也出于谨慎考虑——Ultrahuman告诉我们，周期和排卵追踪之所以不在本次合作的职责范围内，恰恰是因为这些运动员年纪尚轻，尽管每位车手依然可以查看自己的数据，「超越平等」的体能团队也会单独追踪月经周期。某些数据空白的存在是有充分理由的。我们的任务是在不假装一枚戒指能够替代缓慢而仔细的研究工作的前提下，去填补其他空白；有鉴于此，这里最宝贵的成果或许根本不是恢复得分（Recovery Score），而是一群年轻女性在别人替她们解读之前，率先学会解读自己的基准数据。
男性默认标准
数据差距的规模是毋庸置疑的。对2017年至2021年间发表的669项运动医学研究进行的一项审查发现，71%的研究仅以男性运动员为对象，而仅有9%仅以女性运动员为对象[1]；如果成年女性在科学文献中都很稀缺，那么可以确信，十几岁的少女只会更加稀缺。教练们关于训练负荷、睡眠和恢复的大多数知识都是从男性身上学到的，然后原封不动地套用在女性身上。
赛车运动更是加剧了这一问题。根据「超越平等」的研究，女性车手仅占10%左右，有关她们生理机能的数据更是稀少。「本着通过与曼彻斯特城市大学（Manchester Metropolitan University）运动研究所合作来研究女性车手特有生理因素的原则，「超越平等」已经开始着手解决激素方面的问题；Ultrahuman的贡献则与之并行——日夜不间断地追踪心率、HRV、皮肤温度和运动情况，并在每天早晨汇总为一个恢复得分。至关重要的一点是，每一项读数都是针对车手自身的基准进行评估，而不是对照那个几乎不包含她们的群体平均值。
作为读数的恢复状况
在赛车内的一段驾驶时间就是一个微缩版的压力测试：在闷热的座舱内持续保持高心率、承受沉重的刹车和过弯载荷以及精神高度集中且毫无松懈，随之而来的还有跨时区旅行对睡眠造成的严重破坏。对于年轻运动员来说，恢复不足意味着在赛道上损失时间；它付出的代价可能还不止于此。
衰老生物学（Geroscience）越来越对恢复本身产生兴趣。复原力（即系统在受到干扰后恢复到基准水平的速度）似乎会随着年龄的增长而减弱，对可穿戴设备和血液数据的纵向分析表明，恢复变慢追踪着生物学上的衰老，甚至可能限制了人类的寿命[2]。同样，HRV也会随着生命历程而下降。恢复得分并非生物学年龄时钟，任何人都不应将其视作时钟；然而，它是对衰老所侵蚀能力的每日度量，且记录的是处于生命起点而非终点的人群。
储蓄健康资本
青春期是身体建立储备的时期。女孩们在十几岁快结束时积攒了绝大部分的峰值骨量，此时未能积攒下来的骨量日后很难再行补充——它设定了绝经后骨质流失的起始基准。对年轻女性运动员这些健康储备的主要威胁是低能量可用性：当训练、旅行和能量摄入不足超过了摄入量时，身体就会开启节约模式，激素、骨骼、心血管和代谢健康都将为此付出代价。国际奥林匹克委员会（International Olympic Committee）关于运动相对能量缺乏症（REDs）的共识详细阐述了其后果[3]；其中许多后果直到几十年后才会显现出来。
这正是持续恢复数据大显身手的地方——它不是一种诊断，而是一个年轻运动员正在耗尽储备的早期信号。
这并不是唯一的信号。「超越平等」的体能团队自己追踪月经周期——「作为我们支持车手健康和表现方法的一部分，恢复工作也融入了该计划中，」该组织首席创新官弗兰·朗斯塔夫（Fran Longstaff）博士向Longevity.Technology表示。因此，月经周期正在受到关注——只是没有通过戒指来追踪。
朗斯塔夫表示：「理解每位车手如何应对训练、旅行和竞争的需求，是提供个性化支持的核心。这也帮助我们的车手了解自己的身体，并培养能够支持她们在赛车运动中不断进步的习惯。」
Ultrahuman创始人兼首席执行官莫希特·库马尔（Mohit Kumar）以类似的说法阐述了这一合作：他表示，其目标是「弥合性别数据差距，让她们从职业生涯一开始就了解自己的身体如何进行训练、睡眠和恢复。」
基础先行
单凭这些并不能将女性送上F1的发车区；天赋、资金和机会依然是决定性因素，而一枚智能戒指无法提供其中任何一项。它能提供的是一份记录——世世代代年轻女性身体如何对负荷、旅行和休息做出反应的记录，这些数据采集于后天健康基础仍在浇筑的年轻时代。目前，「超越平等」表示这些数据既不会用于其大学研究，也不会公开发布；如果这一情况发生改变，其受益范围将远远超出赛车座舱，惠及迄今为止其生理机能一直根据男孩数据进行外推的每一位女孩。第一位女性世界冠军可能还在开卡丁车。而她的骨骼已经开始构建了。
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36453705/
[2] https://www.nature.com/articles/s41467-021-23014-1
[3] https://bjsm.bmj.com/content/57/17/1073
📎 来源：Longevity Technology