澳洲迪肯大学有位表观遗传学研究员，专门在实验室里琢磨基因表达的机制。简单说，她研究的是我们DNA上那些像“开关”一样的标记——它们控制着基因何时开启、何时沉默，并且会随着岁月流逝而变化。这些变化被认为是衰老的“分子时钟”之一。
对我们普通人来说，这提醒我们：生活方式可能是影响这些“开关”的关键。虽然没有“逆转”时钟的神药，但规律运动、均衡饮食和充足睡眠，已被证明能正面影响表观遗传标记。今天开始，不妨关注一下自己的睡眠质量——这是你能为细胞健康做的、最直接的小事之一。
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美国国家科学院院刊（PNAS）最新研究发现，大脑下丘脑中的一种长链非编码RNA（原代码中缺失具体名称，指代特定RNA）是维持男性生育力的关键。随着年龄增长，该分子水平下降会导致控制生殖的神经元活性降低、雄激素减少及精子质量下滑。通过靶向补充该分子，老年小鼠的血清睾酮、精子数量和活力均显著提升。这为未来延缓男性生殖衰老、实现“老龄得子”提供了全新的干预靶点。
人体内的“卫士”免疫细胞（CD8 T细胞）也会随着年龄增长而衰老失效，不仅无法清除体内其他有害的衰老细胞，还会导致癌症和多种衰老相关疾病。美国PNAS最新研究发现，这种细胞衰老与常见的“免疫耗竭”不同且更具破坏性，会直接阻碍癌症免疫治疗的效果，为未来的抗衰老与肿瘤免疫治疗提供了全新的干预靶点。