惊人发现:小时候少吃糖,成年后患癌风险竟能大幅降低,还更显年轻!

一项来自《美国国家科学院院刊》的最新研究表明,童年早期少吃糖,不仅能显著降低成年后多种癌症的发生率,甚至还能减缓生物学衰老!这项研究利用英国二战后食糖配给制这一特殊历史时期,发现那些在生命最初1000天内经历食糖配给的群体,成年后肝癌、直肠癌、肺癌、前列腺癌和乳腺癌的风险明显更低(风险比分别低至0.31至0.64)。更令人惊讶的是,这些童年限糖的人,成年后饮食习惯更健康,生物学年龄也更年轻(白细胞端粒长度更长,相当于年轻了约2.2岁)。这提醒我们,童年饮食习惯对一生健康有着深远影响。

过量摄入糖分被认为是多种癌症的幕后推手,其机制涉及胰岛素抵抗、慢性炎症以及代谢重编程。然而,童年早期糖分摄入是否会对成年后的癌症风险产生长期影响,此前仍是一个悬而未决的问题。这项研究巧妙地利用1953年9月英国食糖配给制 abrupt end (突然结束) 这一自然实验,分析了64,761名出生于1951-1956年的英国生物样本库参与者的数据。研究发现,那些在生命最初1000天内经历食糖配给制度的群体,成年后癌症发病率呈剂量依赖性降低,具体表现为:肝癌/肝内胆管癌 (风险比0.31)、直肠癌 (风险比0.60)、肺癌 (风险比0.59)、前列腺癌 (风险比0.48) 和乳腺癌 (风险比0.64)。我们揭示了这种早期生活经历影响贯穿生命全程的两条路径:首先是行为路径——被配给的群体在五十年后依然摄入更少的糖分,食量更小,并保持着更健康、更多样化的饮食习惯,这与关键发育窗口期形成的持续性味觉偏好一致;其次是生物学路径——被配给的群体表现出更长的白细胞端粒长度(增加约0.05个标准差,大约相当于生物学年龄年轻了2.2岁)和更低的颗粒酶B水平,这表明慢性免疫激活有所减少。这些发现提供了因果证据,将童年早期糖分摄入与成年癌症风险联系起来,并确定了一个行为路径(与持续性味觉偏好一致),揭示了早期营养环境可能塑造终身疾病风险。该研究成果对儿童早期营养和含糖政策具有直接的指导意义。

📎 来源:Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America | 查看原文

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