这篇发表在《Biological trace element research》上的权威综述系统梳理了硒与肌少症的因果联系。流行病学证据表明，血清硒、全血硒及膳食硒摄入不足，与肌肉力量和质量下降呈剂量依赖性相关。临床研究发现，肌少症患者的血清硒及抗氧化酶活性显著降低。动物实验证实，补硒能有效防止肌肉萎缩与无力。其保护机制主要依赖于特定硒蛋白：GPX4通过抗脂质过氧化防止细胞铁死亡；SELENOP支持肌肉干细胞再生；SELENOW维持蛋白质稳态对抗萎缩；SELENOT和SELENON则维持细胞钙平衡以保障肌肉收缩。专家指出，保障充足的硒摄入能通过多重通路守护肌肉健康，是抗衰老营养干预的重要方向。
📎 来源：Biological trace element research | 查看原文