还记得那个疯狂测数据的科技富豪布莱恩·约翰逊吗？他最近上线了一个叫“豆荚”的生物年龄评估系统，跟他自己合作开发的。结果显示，虽然他实际年龄49岁，但系统判定他的生理年龄只有31岁。这相当于身体内部的“折旧率”远低于实际时间。
对我们普通人来说，这件事最有价值的地方，是再次强调了“生理年龄”这个概念。你没必要去追求同款“豆荚”，但可以关注那些能影响生理年龄的生活习惯——比如规律睡眠、力量训练和均衡营养。下次体检时，不妨多留意一下反映身体机能的核心指标（如肌肉量、炎症水平），它们比单纯的岁数更能说明你的健康状态。
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