最新公布的COSMOS大型试验数据显示，连续两年每日服用复合维生素，能将七种代谢组学衰老时钟向更年轻的方向拨动，相当于让代谢年龄比安慰剂组年轻约0.5到1年。研究还发现，复合维生素使用者与心血管疾病、痴呆、肾病等多种疾病相关的分子风险标志物水平也更低。不过研究者提醒，这些发现尚未通过多重检验校正，有待进一步验证。
对我们普通人来说，这至少是个有趣的线索。如果你的日常饮食不够均衡，或者有特定的营养缺乏顾虑，选择一款靠谱的复合维生素作为“营养安全垫”，可能是风险最低、性价比最高的健康投资之一。当然，别指望它能“包治百病”，也别用它来代替均衡的饮食。把它看作是给身体这台精密机器提供的基础保养油，或许更合适。
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