美国有约350万男性带着前列腺癌长期生存。一项新研究指出，改变他们摄入的脂肪类型——具体来说，多摄入一些海鱼、坚果中的健康脂肪，或许能带来显著改变。这不仅仅关乎存活时间，更关乎生活质量。
对于我们普通人来说，它再次敲响了饮食健康的警钟。即使没有确诊疾病，关注脂肪的来源也同样重要。不妨从今晚的晚餐开始，试着用一小把核桃替代零食，或者每周安排两次清蒸鲈鱼。微小的、可持续的改变，就是最有力量的健康投资。
查看原帖 → | 来自 undefined
美国有约350万男性带着前列腺癌长期生存。一项新研究指出，改变他们摄入的脂肪类型——具体来说，多摄入一些海鱼、坚果中的健康脂肪，或许能带来显著改变。这不仅仅关乎存活时间，更关乎生活质量。
对于我们普通人来说，它再次敲响了饮食健康的警钟。即使没有确诊疾病，关注脂肪的来源也同样重要。不妨从今晚的晚餐开始，试着用一小把核桃替代零食，或者每周安排两次清蒸鲈鱼。微小的、可持续的改变，就是最有力量的健康投资。
查看原帖 → | 来自 undefined