最近，一些科普大V分享的数据表格让不少人误以为，那些数字真能代表我们身体内部的“真实年龄”。资深抗衰研究者Matt Kaeberlein就对此提出了尖锐批评——他指出，某些表格过度简化了复杂的生物学过程，可能对公众产生误导。
对我们普通人来说，这意味着在关注“生物年龄”检测或相关产品时，需要多一份清醒：一个简单的数字或排名，远不能全面反映你身体的健康全景。与其盲目追求某个指标的“年轻化”，不如把精力放在均衡饮食、规律运动和良好睡眠这些经得起时间考验的“基本盘”上，它们才是抗衰最可靠的基石。
查看原帖 → | 来自 undefined