研究发现，我们的免疫系统在处理食物过敏和寄生虫感染时，会维持一种精妙的平衡。它需要足够“温和”来接受日常食物中的蛋白质，避免过度反应引起食物过敏；同时又要保持足够“敏锐”，能及时识别并反击有害的寄生虫入侵。这种平衡一旦被打破，就可能带来健康问题。
对我们普通人而言，这意味着不必盲目追求“增强”免疫力。一个“平衡”且“适度”的免疫状态，可能比一个“过强”的免疫系统更有益于长期健康。在日常生活中，保持饮食多样性、接触自然环境和适当接触宠物，都有助于训练和维持这种平衡的免疫反应，而不是一味依赖各种“免疫力增强”产品。
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