来自Genome medicine的一项涉及超1.8万人的大数据研究发现，血液细胞组成是驱动DNA甲基化年龄（DNAmAge）的关键因素，最高可解释53%的年龄变异，其中免疫细胞（如初始T细胞、记忆T细胞和中性粒细胞）起到了决定性作用。虽然细胞比例会影响衰老时钟的读数，但它对预测未来疾病和死亡风险的直接影响其实非常有限。这一发现提醒我们，未来在解读抗衰老生物钟时，必须剥离免疫细胞构成的干扰，才能更精准地评估真实的身体衰老状态。
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长寿科学家透露：我们或许都忽略了这种简单又高效的健康策略
2026-10-28
长寿专家Rhonda Patrick博士强调，理解日常健康习惯背后的科学原理，比盲目追求新奇方法更能有效支持长期健康与抗衰老。