岁数大了记性变差？最新发表在《Brain research bulletin》的一项研究给出了积极的信号。研究人员让9月龄的中年小鼠（相当于人类中年）进行了长达4个月的跑步机训练。结果发现，与久坐不动的对照组相比，坚持跑步的小鼠在水迷宫测试中表现更佳，不仅找目标更快，记忆也更深刻。解剖发现，它们的脑海马体神经元形态更好，且标志着神经再生能力的SOX2阳性细胞显著增多。基因分析显示，这种逆龄效应与调节炎症、氧化应激的关键靶点（如TNF、IL6、IGF1等）密切相关。这提示我们，中年开始坚持长跑，能够实实在在地保护脑细胞、提升空间记忆。
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