美国有一家非营利组织EChO，正用艺术和科技手段，在社区开展营养教育，专攻“添加糖”问题。他们希望通过有趣的方式教孩子们看懂食品标签、避开含糖陷阱，从根子上应对儿童肥胖。听起来比干巴巴的说教酷多了，对吧？
对我们成年人也一样，减少添加糖摄入是抗衰和保持代谢健康的关键一步。一个马上能做的行动：下次逛超市时，多花30秒看看饮料或酸奶的配料表，如果“白砂糖”、“果葡糖浆”这些排在前几位，咱就优雅地把它放回货架。
查看原帖 → | 来自 undefined
人为什么会变老？科学家用全新框架揭示衰老的本质与逆转可能
2026-11-09
PNAS最新发表的抗衰老概念框架指出，衰老不是基因的定时炸弹，而是生命运转中必然产生的“损伤累积”。生物学年龄虽不可逆，但通过干预完全可以被动态调控和部分重置，为未来实现实质性寿命延长指明了方向。