在社交平台上发现一位有趣的学者——加州大学圣地亚哥分校神经科学助理教授，主要研究阿尔茨海默病和大脑衰老。有意思的是，这位教授同时也是认证跑步教练，还推崇赤足跑。
这提醒我们，大脑健康研究的专家，往往也是健康生活方式的践行者。如果你关注大脑健康和长寿，不妨也从规律运动开始，哪怕每天快走30分钟。运动不仅对心血管有益，也是目前证据最明确的“健脑”方式之一。
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越陈越香的藏茶抗衰密码：两道独特工序让茶多糖化身控脂抗老高手
2026-09-14
藏茶中经过“渥堆”与“发酵”两道传统工序的多糖成分，不仅抗氧化和控糖控脂能力最强，还能在动物实验中显著减少脂肪堆积、延长寿命并增强抗压能力。这意味着喝对藏茶能为日常抗衰老和代谢健康提供切实帮助。