最新的研究数据显示，与足月分娩的女性相比，早产（特别是极早产）女性的平均血清维生素D水平低了约25%。这项观察再次将维生素D这项“阳光维生素”的重要性，从骨骼健康延伸到了生殖健康领域。
对于非备孕人群而言，这同样是个提醒。维生素D的受体遍布全身，维持充足水平与维持免疫健康、情绪稳定乃至长期认知功能都有关联。一个简单的生活化启示是：别只埋头防晒，也记得定期监测一下自己的维生素D水平，尤其如果长期在室内工作或生活在光照不足的地区。
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长寿科学家透露：我们或许都忽略了这种简单又高效的健康策略
2026-10-28
长寿专家Rhonda Patrick博士强调，理解日常健康习惯背后的科学原理，比盲目追求新奇方法更能有效支持长期健康与抗衰老。