最近有学者分享了一个观察：EB病毒（一种常见的人类疱疹病毒）的重新激活，似乎总是紧挨在多发性硬化症等自身免疫性疾病急性发作之前。这提示，病毒的活动状态可能是慢性系统性自身免疫病进程中的一个关键“开关”。
对我们普通人来说，这更像是免疫系统的一个“压力测试”信号。长期压力、睡眠不足或身体状况不佳时，潜伏的病毒更易被“唤醒”。所以，保持规律作息、管理压力，不仅仅是“养生口号”，更是维护免疫稳态、避免身体“后院起火”的具体行动。照顾好自己，就是稳住免疫系统最基本的防线。
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美国国家科学院院刊（PNAS）最新研究发现，大脑下丘脑中的一种长链非编码RNA（原代码中缺失具体名称，指代特定RNA）是维持男性生育力的关键。随着年龄增长，该分子水平下降会导致控制生殖的神经元活性降低、雄激素减少及精子质量下滑。通过靶向补充该分子，老年小鼠的血清睾酮、精子数量和活力均显著提升。这为未来延缓男性生殖衰老、实现“老龄得子”提供了全新的干预靶点。
人体内的“卫士”免疫细胞（CD8 T细胞）也会随着年龄增长而衰老失效，不仅无法清除体内其他有害的衰老细胞，还会导致癌症和多种衰老相关疾病。美国PNAS最新研究发现，这种细胞衰老与常见的“免疫耗竭”不同且更具破坏性，会直接阻碍癌症免疫治疗的效果，为未来的抗衰老与肿瘤免疫治疗提供了全新的干预靶点。