最新的COSMOS临床试验发布了一项有趣发现：连续两年每日服用复合维生素的参与者，体内多达7种代谢组学“衰老时钟”的读数都指向更年轻的方向，相当于比服用安慰剂组的人在代谢组学层面上年轻了大约0.5到1岁。同时，研究还观察到服用者与心血管疾病、肾病、痴呆等多种疾病相关的代谢风险分数也呈现降低趋势。不过研究人员也特别指出，这些只是基于分子的“风险信号”变化，并非实际诊断疾病，并且在经过严格的统计校正后，其显著性有所减弱。
对我们普通人来说，这项研究提供了一个新视角：坚持补充多元化的基础营养素，或许是对抗体内“衰老信号”的一个简单而温和的日常策略。虽然它不是对抗衰老的“神药”，也决不能替代均衡饮食，但它可以作为营养保障的补充，尤其对那些饮食不规律或营养素摄入不足的人群。如果你正在考虑开始服用复合维生素，不妨将其视为一项长期的、支持性的健康投资，并优先咨询医生的建议。
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