最近有位医生分享了一个惊人的案例：一位女士体内的细胞毒性T细胞在117岁时依然保持着相当的规模和活性。这可是我们免疫系统中的‘抗癌尖兵’，通常人在六十多岁后就会显著减少，这也恰好是癌症发病率开始爬升的时候。
这对我们意味着什么？它提醒我们，维持强大的免疫系统可能是对抗衰老相关疾病（尤其是癌症）的关键防线。别等到老了才行动，现在就可以从一些简单的事情做起：保证充足的优质睡眠（这是免疫细胞修复和活化的黄金时间）、摄入足量的优质蛋白质（T细胞的‘建筑材料’），以及定期进行适度锻炼来促进免疫细胞循环。让免疫系统保持‘年轻态’，可能就是最基础的防癌抗衰策略。
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美国国家科学院院刊（PNAS）最新研究发现，大脑下丘脑中的一种长链非编码RNA（原代码中缺失具体名称，指代特定RNA）是维持男性生育力的关键。随着年龄增长，该分子水平下降会导致控制生殖的神经元活性降低、雄激素减少及精子质量下滑。通过靶向补充该分子，老年小鼠的血清睾酮、精子数量和活力均显著提升。这为未来延缓男性生殖衰老、实现“老龄得子”提供了全新的干预靶点。
人体内的“卫士”免疫细胞（CD8 T细胞）也会随着年龄增长而衰老失效，不仅无法清除体内其他有害的衰老细胞，还会导致癌症和多种衰老相关疾病。美国PNAS最新研究发现，这种细胞衰老与常见的“免疫耗竭”不同且更具破坏性，会直接阻碍癌症免疫治疗的效果，为未来的抗衰老与肿瘤免疫治疗提供了全新的干预靶点。