英国启动全球最大、500万人规模的生物银行“英国未来健康”，旨在加速生物医学发现，为抗衰老研究提供海量数据基础。

医生分享一个简单的工作日习惯：每45分钟设置一个起身活动提醒，能有效保护姿势、维持精力与代谢健康。

FoundMyFitness专家在会员问答中，用通俗易懂的方式剖析了衰老发生的多层次原因，为普通人的日常抗衰行动提供了具体思路。

研究发现，同样减重10%，生酮饮食减肝脂肪效果（67%）优于地中海饮食（45%）。选择饮食策略时，目标很重要。

一种强调个性化、长期皮肤健康管理与内在自信的预约制私人美肤服务正在兴起，这提示我们换个角度看待皮肤护理。

别再为每天一万步焦虑了！最新观点揭示，健康的关键是有效活动而非数字，轻松调整策略就能获得更大益处。

一个专门筛选长寿科研信息的可信平台上线，普通人可将其作为辨别抗衰信息真伪的实用工具。

别等老了再练平衡！研究发现，提前进行力量训练能大幅降低未来摔倒风险，为长期健康打下坚实基础。

FoundMyFitness播客推出精华剪辑账号，由Rhonda Patrick博士主持，浓缩与专家对谈的抗衰科学干货，帮助读者高效获取前沿健康知识。

约5个月研究发现，生酮饮食在减少肝脏脂肪和改善胰岛素敏感性方面优于高碳水饮食。