麦吉尔大学的心脏科医生兼遗传流行病学家，平时是个足球迷。他在社交媒体上分享了自己的生活方式——工作时研究心血管健康与遗传的关系，业余时间踢足球，还会为喜欢的球队在季后赛加油。这种将专业研究和个人兴趣结合的生活状态，本身就是一种健康示范。
对我们普通人来说，重要的不是效仿他的全部生活，而是捕捉这个核心：找到一件能让你乐在其中的规律运动。不需要成为专业运动员，每周坚持几次让你出汗、心跳加速的运动（比如快走、打球、游泳），就是对心脏和整体健康最实在的投资。运动带来的不仅仅是体能的提升，更是生活质量的保障。
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科学家发现了一个过去几乎无人知晓的全新抗衰靶点——PTCHD4蛋白。正常情况下它在体内几乎不存在，但在细胞衰老、炎症以及特发性肺纤维化患者体内的表达量会飙升。实验表明，敲除该基因的小鼠不仅寿命显著延长、没有变白发，还能强力抵抗加速衰老和肺纤维化。其机制是通过调节AKT信号通路发挥作用。这一突破为未来的抗衰老干预和年龄相关疾病治疗提供了全新的潜在方向。
科学家首次解析了细胞膜蛋白TM6SF1的三维结构，发现它能结合胆固醇并直接调控与细胞生长、抗衰老密切相关的“mTORC1信号通路”。这意味着，调节细胞内的胆固醇分布或许能成为未来控制细胞衰老和代谢的新干预手段。